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孩子每天拉韌帶多久有助于長(zhǎng)高?

孩子每天拉韌帶多久有助于長(zhǎng)高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳宏毅 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨四科

    孩子通過(guò)拉韌帶促進(jìn)長(zhǎng)高,要注意方法和時(shí)長(zhǎng),還需綜合多種因素,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和遺傳等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.拉韌帶:每天適度牽拉10-15分鐘為宜,需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
    2.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行跳繩、籃球等跑跳類運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    4.睡眠:保證每天充足睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌。
    5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片、維生素D滴劑等。
    6.遺傳:身高受遺傳因素影響,若父母較矮,孩子可能相對(duì)較矮。
    孩子長(zhǎng)高是一個(gè)綜合的過(guò)程,家長(zhǎng)要有耐心,幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

    2018-07-17 08:51
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)這種方式可以幫助孩子長(zhǎng)高,你這是不是有點(diǎn)揠苗助長(zhǎng)??!現(xiàn)在是春季正是孩子長(zhǎng)個(gè)兒的好時(shí)機(jī)你應(yīng)該保證孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣鍛煉和睡眠,這些做好了孩子自然就長(zhǎng)高了。

    2016-11-07 08:23
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    寶寶的身高跟遺傳有很大的關(guān)系,但是后天的鍛煉和運(yùn)動(dòng)也是有助于長(zhǎng)高的平時(shí)可以讓寶寶多做做運(yùn)動(dòng)跑跑步或者是做一些打籃球的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高?

    2016-11-07 08:29
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    應(yīng)該沒(méi)有這說(shuō)法吧,聽過(guò),可是我現(xiàn)在也不相信。多給孩子吃些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜/水果/肉類/牛奶等這種東西,肯定比別的孩子高.

    2016-11-07 08:36
  • 回答5

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    像這種習(xí)慣的話,必須靠長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右,有助于提高人的生長(zhǎng),更加有助于調(diào)理個(gè)人的氣質(zhì),

    2016-11-07 08:44
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個(gè)一半的時(shí)候把你這個(gè)時(shí)候盡量不要嘗試吧,畢竟那時(shí)候可能對(duì)她一個(gè)的話也不是很好,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)韌帶拉傷。

    2016-11-07 08:50
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