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葉黃素在哪些食物中有含有的呢？孕期時(shí)候很想補(bǔ)充各種營養(yǎng)，這...

2016-11-08 04:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

葉黃素在哪些食物中有含有的呢？孕期時(shí)候很想補(bǔ)充各種營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候要怎么補(bǔ)充葉黃素呢？

回答1
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張先英副主任醫(yī)師

紅星區(qū)人民醫(yī)院

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婦產(chǎn)科

你好，葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素。有很好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。獼猴桃玉米蛋黃等都富含葉黃素。所以多吃綠色蔬菜和黃色蔬菜。列如菠菜，甘藍(lán)，南瓜，桃子，芒果，葡萄，橙子，橙汁，柑橘，西紅柿中含有豐富的葉黃素。
2018-07-18 11:27

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

懷孕的時(shí)候建議你可以吃一些孕婦配方奶粉，葉酸片，也可以補(bǔ)鈣，多元維生素片也是藥吃的。
2016-11-08 05:03

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回答3
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，很多食物中都含有個(gè)人建議，可以去百度上搜索一下清單，會比較全面一些
2016-11-08 05:10

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