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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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每天長時間對著電腦導(dǎo)致眼睛難受，可通過改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、使用滴眼液、補充營養(yǎng)以及適當休息等方式來緩解。 1.改善用眼習(xí)慣：保持適當?shù)挠醚劬嚯x和角度，每隔一段時間遠眺或閉目休息，避免長時間連續(xù)使用電腦。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進眼部血液循環(huán)。 3.使用滴眼液：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等能緩解眼睛干澀。 4.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.適當休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 總之，要重視眼睛的保護，采取多種方法綜合緩解眼睛難受的癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-10-23 13:07
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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缺少維生素和水分的了。最好還是食補安全放心一些的，可以多喝水，多吃一些當季的新鮮的水果和蔬菜來補充一下的了。
2024-10-23 13:07
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，可以多喝綠茶，保護眼睛，但是不要一直對著電腦一直對著電腦，會損傷眼睛的
2024-10-23 13:07
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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如果長時間對著電腦的話，眼睛肯定會比較疲勞的，所以需要適當?shù)男菹ⅰ?/p> 2024-10-23 13:07
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一定的時間讓眼睛休息，有空就做一下眼保健操，然后用一下用過口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液，會好受很多的。
2024-10-24 03:56
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
