昨天體育考試跑完八百米全身肌肉酸痛得厲害，都不想?yún)⒓悠谀┛?/h3>
2016-11-23 14:41
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昨天體育考試跑完八百米全身肌肉酸痛得厲害，都不想?yún)⒓悠谀┛剂嗽趺崔k怎么辦？
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回答1
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劉東陽 主治醫(yī)師
平陰縣人民醫(yī)院
二級甲等
神經(jīng)外科
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你目前出現(xiàn)全身肌肉的酸痛，這種情況就要考慮是經(jīng)常性的不運(yùn)動鍛煉，突然活動量過大，造成肌肉的酸痛的情況的，這種情況沒有大的問題的，也可以進(jìn)行局部的按摩，也可以外用一些云南白藥氣霧劑，幫助進(jìn)行緩解，通常情況下，兩三天后癥狀就會恢復(fù)正常的。你目前這種情況完全沒有大的問題。
2018-06-25 21:42
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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姑娘一看就是平時運(yùn)動太少了啊，平時堅(jiān)持多跑跑步還是很有幫助的，塑形又健身，下次體育考試也沒壓力啊。姐姐剛進(jìn)大學(xué)的時候也是不愛運(yùn)動，大一大二跑八百就沒及格過，而且跑一次就感覺死了一次。后來被閨蜜拖著去慢跑，現(xiàn)在跑完步全身輕松也不會有酸痛感。像你這種情況我建議你可以涂涂精油，有款叫虹韻肌酸緩解精油的效果很不錯，是以前我一個學(xué)長介紹給我的，涂一下頃刻就緩解肌肉酸痛聞一下馬上振奮精神，快期末了帶瓶這個去考場絕對不會想睡覺
2016-11-23 14:49
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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劇烈運(yùn)動難免會造成肌肉酸痛的，泡個熱水澡，多臥床休息，也可以讓家人給不按摩。
2016-11-23 14:57
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你是怎么說的你額，我也不知打的啊
2016-11-23 15:03
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