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孕晚期腿部不適緩解方法:舒適睡眠建議

失眠

孕晚期腿部不適緩解方法:舒適睡眠建議

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    高永星 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    孕晚期兩腿難受影響睡眠,可能由多種因素引起,如子宮增大壓迫、下肢水腫、缺鈣、靜脈曲張、神經(jīng)受壓。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.子宮增大壓迫:孕晚期子宮明顯增大,壓迫下腔靜脈,影響下肢血液循環(huán),導(dǎo)致腿部不適??赏ㄟ^側(cè)臥并墊高腿部緩解。
    2.下肢水腫:孕期激素變化及子宮壓迫,易出現(xiàn)下肢水腫,引起腿部難受。適當(dāng)抬高下肢,按摩可改善。
    3.缺鈣:胎兒發(fā)育需大量鈣,孕婦若缺鈣易腿部抽筋難受。多吃富含鈣的食物,如奶制品、豆制品,必要時補充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
    4.靜脈曲張:增大的子宮壓迫靜脈,血液回流不暢,可能引發(fā)靜脈曲張。穿著彈力襪,避免久站。
    5.神經(jīng)受壓:胎兒壓迫神經(jīng),導(dǎo)致腿部麻木難受。可嘗試熱敷緩解。
    孕晚期腿部不適較為常見,孕婦不必過于緊張。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2018-08-08 21:31
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你的這些癥狀一般是缺鈣了哦,建議你可以適當(dāng)吃點鈣片能緩解的,平時營養(yǎng)要多樣化,多吃點含鈣豐富的食物。多曬曬太陽,有助鈣的吸收的,也要注意休息。這樣也有利寶寶的發(fā)育。

    2016-11-26 01:45
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    孕晚期晚上睡覺兩條腿難受睡不著,你可以夾著一個枕頭睡,這樣會舒服一點,我懷孕的時候也加過,挺舒服的,你可以試試,針頭一定要柔軟才可以哦。

    2016-11-26 01:52
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    早中期的話怎么舒服就怎么睡的了,不要太緊張的了。孕晚期的話最好還是左側(cè)睡的,這樣睡的舒服,不會壓到寶寶的了。

    2016-11-26 01:58
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好孕晚期的時候兩腿難受,睡不著覺,平時可以用,一枕頭把腳搭起來,這樣就會比較舒服

    2016-11-26 02:06
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    懷孕期間睡不著覺,可以試試每天晚上睡覺之前喝杯牛奶試試的,有利于睡眠的。

    2016-11-26 02:13
就醫(yī)問藥

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    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

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  • 唐國順

    主任醫(yī)師

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