晚上睡覺不踏實(shí)總醒怎么辦?。繎言?個(gè)月，晚上總是會(huì)醒來，求...
2016-12-05 06:18
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晚上睡覺不踏實(shí)總醒怎么辦??？懷孕8個(gè)月，晚上總是會(huì)醒來，求告知能讓我安眠的辦法！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張永霞 副主任醫(yī)師
青海省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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你好，很多孕婦在孕晚期時(shí)都會(huì)發(fā)生各種不同程度的失眠，在這特殊的階段，孕婦要學(xué)會(huì)放松心情，保持良好的心情，這樣才可以有助于你的睡眠，也可以試一試下面的方法，多培養(yǎng)個(gè)人有愛好，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來改善失眠的癥狀，或者是在醫(yī)生的指下服用一下中藥來調(diào)理一下自己的身體。
2018-08-06 21:56
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，睡覺之前喝杯熱牛奶有助于睡眠的，這樣可能會(huì)好一點(diǎn)的，寶媽試試
2016-12-05 06:26
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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懷孕期間出現(xiàn)這種情況，睡覺前用熱水泡泡腳，平時(shí)不要有太大的壓力。
2016-12-05 06:33
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