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孕期貧血的飲食調(diào)理建議？

2016-12-18 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

孕期貧血的飲食調(diào)理建議？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱瑞珍主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

懷孕貧血較為常見，多因孕期鐵、葉酸等攝入不足或需求增加所致。飲食調(diào)理很重要。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。
2.增加富含維生素C的食物攝入，促進鐵吸收，像橙子、草莓、獼猴桃等。
3.適當食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果。
4.常吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、奶類。
5.可選擇一些全谷物，如糙米、燕麥等。
合理飲食對改善孕期貧血有幫助，但嚴重時需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2018-08-24 09:32

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回答2
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，懷孕后有貧血癥狀的話飲食上就需要加強營養(yǎng)的，可以多吃豬肝豬血菠菜瘦肉紅棗之類的食物，
2016-12-18 11:03

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