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　　一、得了癲癇首先就應(yīng)該保障充分的睡眠：長(zhǎng)時(shí)間休息時(shí)間不足，過量疲勞致使睡眠不夠，過量疲勞等等都是多見的癲癇誘發(fā)因素。是以，患者一定要睡眠、休息，假如癲癇病應(yīng)避免勞累，從而這要保障充足的睡眠?；颊咝菹r(shí)間不足可使腦部興奮性增高，還有就是普通人若睡眠大多數(shù)不足腦電圖也可有相似癲癇病病人的活動(dòng)。從而癲癇患者應(yīng)保障睡眠時(shí)間，關(guān)于成年人的要求至少保障每天睡眠79小時(shí)，以及兒童要求至少816小時(shí)。 　　二、生活護(hù)理也是得了癲癇患者須要格外注意的地方：發(fā)作已被控制，病情癥狀緩解，無精神異常者可合適活動(dòng)與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機(jī)房等危害性工作，不適合參加劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等不去輻射或歌廳等糟雜場(chǎng)所，保持安靜環(huán)境。 　　三、飲食護(hù)理：養(yǎng)成優(yōu)秀的生活習(xí)俗，每餐按時(shí)進(jìn)食，避免饑餓和暴飲暴食。癲癇病病人飲食盡或者做到多樣化，多吃富有營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復(fù)，同時(shí)減少癲癇發(fā)病次數(shù)。

　　一、得了癲癇首先就應(yīng)該保障充分的睡眠：長(zhǎng)時(shí)間休息時(shí)間不足，過量疲勞致使睡眠不夠，過量疲勞等等都是多見的癲癇誘發(fā)因素。是以，患者一定要睡眠、休息，假如癲癇病應(yīng)避免勞累，從而這要保障充足的睡眠?；颊咝菹r(shí)間不足可使腦部興奮性增高，還有就是普通人若睡眠大多數(shù)不足腦電圖也可有相似癲癇病病人的活動(dòng)。從而癲癇患者應(yīng)保障睡眠時(shí)間，關(guān)于成年人的要求至少保障每天睡眠79小時(shí)，以及兒童要求至少816小時(shí)。 　　二、生活護(hù)理也是得了癲癇患者須要格外注意的地方：發(fā)作已被控制，病情癥狀緩解，無精神異常者可合適活動(dòng)與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機(jī)房等危害性工作，不適合參加劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等不去輻射或歌廳等糟雜場(chǎng)所，保持安靜環(huán)境。 　　三、飲食護(hù)理：養(yǎng)成優(yōu)秀的生活習(xí)俗，每餐按時(shí)進(jìn)食，避免饑餓和暴飲暴食。癲癇病病人飲食盡或者做到多樣化，多吃富有營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復(fù)，同時(shí)減少癲癇發(fā)病次數(shù)。

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