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人體缺乏維生素 B6 可能出現(xiàn)多種癥狀，如皮膚問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、消化系統(tǒng)不適、血液系統(tǒng)改變以及精神情緒方面的變化等。 1. 皮膚問(wèn)題：可能出現(xiàn)脂溢性皮炎，尤其是眼、鼻和口周，還可能有唇干裂、舌炎等。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：表現(xiàn)為周?chē)窠?jīng)炎，伴有肢端感覺(jué)麻木、腱反射減低或消失。 3. 消化系統(tǒng)不適：會(huì)有惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。 4. 血液系統(tǒng)改變：可能導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血。 5. 精神情緒方面：容易出現(xiàn)易激惹、抑郁、精神錯(cuò)亂等。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子缺乏維生素 B6 時(shí)，不必過(guò)于驚慌。應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含維生素 B6 的食物，如肉類(lèi)、全谷類(lèi)、豆類(lèi)等。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 B6 制劑。但需注意，補(bǔ)充應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行過(guò)量補(bǔ)充。