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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉東陽 主治醫(yī)師
平陰縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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您好，如果您平時(shí)的飲食的正常的一般都不會(huì)缺鈣的，如果您有缺鈣的情況可以考慮用鈣爾奇或迪巧，最好兩種選一種就可以了。平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，不要偏食厭食，多吃豆類，海帶，骨頭等含鈣豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，太陽里的紫外線可以讓機(jī)體產(chǎn)生維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。
2018-06-23 15:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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許多食物可供鈣源補(bǔ)充。這里介紹一些富含鈣的食品:乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
2016-12-30 13:17
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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青少年正在長身體的時(shí)候，缺鈣要及時(shí)補(bǔ)充，平時(shí)多吃飯，不要偏食挑食，堅(jiān)持每天喝奶，鈣片也一定要補(bǔ)充好，可以吃點(diǎn)蓋意利，生物鈣無刺激，吸收好，補(bǔ)鈣效果最佳。無需搭配VD就可以吸收，平時(shí)嚼服效果更好哦。
2016-12-30 13:25
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，可以給孩子補(bǔ)充鈣爾奇碳酸鈣d3，平時(shí)也要多吃含鈣高的食物，每天早晚一杯牛奶，多喝骨頭湯，多吃豆制品，蝦皮，海帶君媽等等也要出去戶外活動(dòng)，曬太陽。
2016-12-30 13:32
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好在青春期有缺鈣的話多吃含鈣高的食物是比較好的平時(shí)可以多吃排骨瘦肉，蝦仁海帶，豆類豆?jié){都是比較好的，也可以補(bǔ)充葡萄糖酸鈣的補(bǔ)鈣效果也是挺不錯(cuò)的。
2016-12-30 13:38
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶媽你好，如果缺鈣的話可以多吃鈣含量比較豐富的食物，比如骨頭湯，海帶，蝦皮，豆制品，牛奶等，也可以適當(dāng)?shù)某孕┾}片，沒事曬曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收
2016-12-30 13:45
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