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藥療不如食療，因?yàn)槭朝熓潜容^安全的，免去了藥物的毒副作用。貧血的人就要補(bǔ)血了。如果是缺鐵性貧血?？梢猿院F量較高的食物，例如瘦肉，大棗，這些含鐵量比較高，缺鐵性貧血的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑裕惨⒁獾綘I(yíng)養(yǎng)平衡的。還可以結(jié)合補(bǔ)血類的藥物治療。根據(jù)檢查的情況治療。

1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚(yú)、蝦、魷魚(yú)、烏賊、章魚(yú)、蛋類、奶制品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。

親。你好，平時(shí)貧血的話食補(bǔ)的話可以，吃點(diǎn)紅色食物。吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟還有，紅棗，紅糖，吃點(diǎn)菠菜都可以補(bǔ)血

如果有點(diǎn)兒貧血了，你可以多喝點(diǎn)嗯，洞多吃點(diǎn)動(dòng)物的內(nèi)臟，還有多喝點(diǎn)兒雞湯魚(yú)湯這些都是可以補(bǔ)血的

你好最好平時(shí)多吃一些動(dòng)物肝臟血塊紅豆紅棗紅糖都有不屑的效果。嚴(yán)重最好到藥店買驢膠補(bǔ)血顆粒。

你好，平時(shí)要多煲一點(diǎn)湯，加一點(diǎn)頭，走紅機(jī)會(huì)比較好，多吃點(diǎn)水果，這些也是可以的