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生完孩子后脫發(fā)嚴重,吃什么食物可緩解?

生完孩子頭發(fā)掉怎么辦?有什么食物吃了,對脫發(fā)能有緩解的功效呢?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    生完孩子后脫發(fā),可通過飲食進行一定的調理。常見的有助于緩解脫發(fā)的食物有富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含植物雌激素的食物以及具有滋補氣血作用的食物等。 1.富含蛋白質的食物:蛋白質是頭發(fā)的主要成分之一,如雞肉、魚肉、豆類等,能為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 2.富含維生素的食物:維生素 B 族、維生素 C、維生素 E 等對頭發(fā)健康有益,像全麥食品、新鮮蔬果等。 3.富含礦物質的食物:鐵、鋅等礦物質有助于頭發(fā)的生長,例如動物肝臟、菠菜等。 4.富含植物雌激素的食物:大豆、黑豆等,有助于調節(jié)體內激素平衡。 5.具有滋補氣血作用的食物:紅棗、桂圓等,可改善產后氣血不足導致的脫發(fā)。 產后脫發(fā)通過飲食調理能起到一定的輔助作用,但如果脫發(fā)嚴重,建議及時就醫(yī),明確原因,采取針對性的治療措施。

    2024-10-17 18:35
  • 回答2

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    劉華明 主治醫(yī)師

    乾安縣疾病預防控制中心

    二級甲等

    皮膚性病科

    但不用擔心,脫發(fā)一般持續(xù)2~6個月,之后會長出新的生長期頭發(fā),過3個月到1年之后,大部分新媽媽都可以恢復到未懷孕之前的發(fā)量。

    2024-10-17 18:35
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    你好親愛的寶媽生完寶寶都會出現這個情況是由于雌激素引起的,這個時候的話,你應該多吃點核桃,黑芝麻,這個可以調整過來

    2024-10-17 18:35
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產科

    一般來說好像對吧,平時多吃些補腎養(yǎng)肺的食物,幫你促進身體各恢復,幫你緩解這一類的,身體虛弱癥狀出現了吧!

    2024-10-17 18:35
  • 回答5

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    寶媽們都有這樣的現像的,不要緊的,懷孕時的頭發(fā)又黑又亮因為有大量的營養(yǎng),生完孩子后又要哺乳,營養(yǎng)上得不到充分吸收,所以才會有大量掉發(fā)的現像,等斷奶后加大營養(yǎng)的補給,就會慢慢的好的

    2024-10-18 00:05
就醫(yī)問藥

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什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»

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  • 熊春萍

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