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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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3 歲寶寶可以選擇一些營養(yǎng)豐富、低糖低鹽、易消化的零食，如酸奶、水果、堅果、全麥餅干、奶酪等。 1.酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，有助于寶寶腸道健康和營養(yǎng)吸收。 2.水果：如蘋果、香蕉、橙子，能提供維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 3.堅果：含有優(yōu)質(zhì)脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，但要注意選擇原味且避免整顆吞食。 4.全麥餅干：富含膳食纖維，能增加飽腹感，且相對低熱量。 5.奶酪：是鈣的良好來源，有助于寶寶骨骼發(fā)育。 給 3 歲寶寶選擇零食時，要注意控制量，避免影響正餐食欲。同時，要選擇正規(guī)品牌、新鮮無添加的零食，保障寶寶的健康。
2024-10-17 20:00
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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海苔.無添加劑的魚條.魚片（深海的）.烤紫菜.去皮的堅果，（注意千萬別卡著）也可碾一下再鼓勵寶寶自己咀嚼，這些對寶寶智商健腦都有好處。同時也有補鋅補鈣的作用。其他就是各季各色的新鮮水果，盡量不吃反季節(jié)的（對身體有害）。愿寶寶身心健康，茁壯成長。
2024-10-17 20:00
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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為什么要給寶寶吃零食呢，這是一個不好的現(xiàn)象，吃多了之后反而影響正常的三餐。寶寶的零食吃多了還會造成牙齒上的問題。零食的營養(yǎng)成分肯定也沒有水果蔬菜來的高，建議你可以買點水果代替零食，去超市的時候不要帶寶寶去零食區(qū)
2024-10-17 20:00
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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寶媽你好，三歲寶寶可以在三餐之間加點零食，可以吃點純牛奶，小面包，奶豆，水果，堅果，海苔等等，不要吃一般的餅干，糖分高添加劑也多，不過零食還是要適當?shù)目刂埔幌?，因為比較容易導致寶寶偏食不吃飯。
2024-10-17 20:00
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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2024-10-18 00:16
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