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剛剛知道懷孕的，身體也不是很強(qiáng)壯，那孕婦營(yíng)養(yǎng)飲食應(yīng)該要怎么...

2017-01-06 04:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

剛剛知道懷孕的，身體也不是很強(qiáng)壯，那孕婦營(yíng)養(yǎng)飲食應(yīng)該要怎么安排呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫吉成副主任醫(yī)師

煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院

其他

內(nèi)科

懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，多吃些新鮮水果蔬菜，多吃些含蛋白質(zhì)高營(yíng)養(yǎng)好易消化的食物，如吃雞肉，瘦肉，排骨，魚及蛋類等食物，禁食辛辣生冷及油膩油炸還有放有佐料的食物。建議平時(shí)注意休息，避免勞累熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視及長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)。在懷孕的三個(gè)月前要去醫(yī)院做檢查及建立孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)，并按時(shí)做產(chǎn)檢及做各項(xiàng)篩查。
2018-08-27 20:08

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食宜清淡，易消化，飲食不宜過咸，忌吃腌菜類，攝取足量的優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、魚類），多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增加含鈣乳制品或食品的攝入，并多曬太陽。
2017-01-06 04:30

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回答3
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

每天要定時(shí)定量的吃飯，魚肉蛋奶，蔬菜水果，五谷雜糧都要吃一些，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，如果平時(shí)飲食中營(yíng)養(yǎng)不夠的話可以喝一些孕婦奶粉的。
2017-01-06 04:37

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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

如果這樣的話那你應(yīng)該多吃點(diǎn)肉多吃點(diǎn)水果蔬菜
2017-01-06 04:45

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回答5
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你可以百度看看，那里有整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)餐
2017-01-06 04:52

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回答6
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

孕婦飲食以清淡，多樣化為主
2017-01-06 04:59

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