早上幾點(diǎn)起床最健康呀？我想帶上孩子一起晨練幾點(diǎn)叫他起床好呢？
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回答1
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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師
佛山市婦幼保健院
三級(jí)甲等
新生兒科
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你好，早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是比較好的，是膽功能運(yùn)作的時(shí)候，陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈刺眼并且也是一天之中空氣比較清新的時(shí)候,讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，如果可以最好是能在晚上10點(diǎn)之前睡覺，處于深度睡眠狀態(tài)是比較理想的，這樣才會(huì)有益于第二天的鍛煉，免疫力高以后也不容易生病。
2018-08-28 13:37
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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有沒有睡覺的話最好還是選擇？晚上10點(diǎn)，到早上6點(diǎn)，這樣會(huì)比較好一點(diǎn)。最好還是，在六點(diǎn)鐘，叫他起床，這樣會(huì)比較好。
2017-01-07 09:19
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一般早上七點(diǎn)左右吧，時(shí)間太早了，寶寶容易出現(xiàn)睡眠不足，對(duì)寶寶到現(xiàn)在發(fā)育還是會(huì)有一些影響的。
2017-01-07 09:26
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