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血糖高選擇面食還是米飯及如何控制血糖

血糖高吃面食還是米飯呢?請(qǐng)問怎樣控制血糖呢,血糖高吃什么好呢?

  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    血糖高時(shí),面食和米飯都可以吃,但要控制量。控制血糖需綜合管理,包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、合理用藥等。 1. 飲食調(diào)整:控制總熱量,增加蔬菜、水果、全谷物攝入,減少高糖、高脂肪、高鹽食物。主食可選粗糧,如蕎麥、燕麥等。 2. 適量運(yùn)動(dòng):如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分鐘。 3. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜。 4. 監(jiān)測(cè)血糖:了解血糖變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 合理用藥:根據(jù)病情,醫(yī)生可能會(huì)開具二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物,需遵醫(yī)囑用藥。 總之,血糖高的患者要重視血糖管理,采取綜合措施,保持血糖穩(wěn)定,預(yù)防并發(fā)癥。

    2024-10-19 23:36
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,如果是有非常高的情況的話,最好是少吃一些主食,平時(shí)還是應(yīng)該要少吃含糖分的食物,多吃點(diǎn)粗糧。

    2024-10-19 23:36
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    糖高的話,最好還是多吃一些主食少吃一些含甜的東西比較好,可以吃一些米飯,或者是一些饅頭都可以的

    2024-10-19 23:36
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    如果血糖偏高,建議還是吃米飯,這樣會(huì)對(duì)自己的身體好一些,不要吃太多的甜食比較好。

    2024-10-19 23:36
  • 回答5

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    張峰 醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    這個(gè)一般來說的話,你這樣的一個(gè)橋下的話,你最好選擇注意,減少這個(gè)時(shí)候的還淀粉成分比較高的一個(gè)食物的攝入吧,還是覺得吃米飯比較好。

    2024-10-20 05:57
就醫(yī)問藥

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  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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