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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕媽媽需要補充蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。可通過食用蛋類、綠葉蔬菜、動物肝臟、乳制品、水果等來獲取。 1.蛋白質(zhì)：是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)，可從魚肉、雞肉、豆類等食物中獲取。 2.葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，菠菜、柑橘、草莓等富含葉酸。 3.鐵：預(yù)防孕期貧血，動物肝臟、瘦肉、紅棗等是良好來源。 4.鈣：保證胎兒骨骼發(fā)育，牛奶、豆制品、蝦皮等含鈣豐富。 5.維生素：如維生素 C 能增強免疫力，新鮮蔬果中含量較多；維生素 D 可促進鈣吸收，適當(dāng)曬太陽有助于合成。 孕媽媽的飲食應(yīng)多樣化，均衡攝入各類營養(yǎng)，以滿足自身和胎兒的需求。但如有特殊情況，如營養(yǎng)不良或疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充。
2024-10-17 19:22
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要是補充鈣吧，因為寶寶生長也需要，當(dāng)然各種營養(yǎng)要均衡，不要挑食，偏食，少辛辣。
2024-10-17 19:22
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平衡膳食就可以了，孕前三個月補著葉酸，后期看情況補鈣
2024-10-17 19:22
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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補葉酸，補鈣，補鋅，還有其他微量元素。
2024-10-17 19:22
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕婦一般需要給自己的孩子補充足夠她的營養(yǎng)成分，要多吃水果蔬菜肉類，不要挑食，通常用食補來補充自己所需的。適合自己話，就要看自己喜歡吃什么了來決定
2024-10-18 11:05
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