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您好，針對第一個問題孕婦可以選擇的水果有哪些這個問題回答是：對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，水果富含維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育均有好處。在孕婦血糖正常的情況下可以水果多樣化，水果的攝入量為每天攝入200～400g；常見水果可選的有：蘋果、秋梨、香蕉、葡萄、西瓜、櫻桃、李子、無花果、獼猴桃、火龍果、芒果、菠蘿、提子、哈密瓜等等。孕婦吃水果的注意事項：
1.水果不能過量；不能把水果當(dāng)飯吃；
2.如果血糖偏高或者糖尿病孕婦需要在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制水果攝入量；
3.吃水果是注意一定要清洗干凈，避免吃到不干凈的東西引起腹部不適、消化不良等。

寶媽你好，孕婦可以吃大部分的水果，在孕早期，寶媽最好選擇中性水果比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。檸檬櫻桃橙子，梨，葡萄，獼猴桃等等都可以，但是寶媽不要把水果當(dāng)飯吃切記吃太多，以防妊娠期血糖高。

孕媽媽在孕期每天適量的吃一些新鮮的應(yīng)季的水果對于身體健康是很有好處的，如香蕉蘋果梨西梅藍莓草莓火龍果獼猴桃等都是很好的，只是注意不要一次性吃太多，水果相對糖分多，多吃容易影響血糖和正常食欲。

懷孕期間可以多吃點新鮮的水果蔬菜的可以多吃點核桃堅果類，多吃點蘋果，香蕉梨獼猴桃，這些都是有利于寶寶發(fā)育的。

當(dāng)季的水果都是可以適當(dāng)吃的，多換換花樣就可以的，一種食物不能多吃，涼性的少吃或者不要吃就好，均衡營養(yǎng)。

孕婦最好吃一點溫性的水果，別吃那些容易上火或者是涼性的水果，平常，喝一點純牛奶保證營養(yǎng)均衡。