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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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影響身高增長的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-02-15 18:47
1.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)長高。
4.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、打籃球等，能刺激骨骼生長。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。
總之，單純晚上喝某種東西不一定能長高，要綜合多方面因素促進(jìn)身高增長。
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