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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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胡瑛 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血管內(nèi)科
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你好，在長跑前兩小時(shí)吃西瓜是沒有什么作用的，800米跑之前可以適當(dāng)喝口水，或者是在跑前半小時(shí)喝紅?；蛘呤浅郧煽肆Γ@個(gè)都可以幫助跑步的，可以做跑前運(yùn)動。
2017-03-22 16:52
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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跑800米前2小時(shí)吃西瓜沒有作用，如果劇烈活動以前需要流質(zhì)易消化飲食和多喝白開水。另外運(yùn)動前需要熱身。不需要擔(dān)心。
2017-03-18 03:06
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，兩個(gè)小時(shí)左右不大了。不過對于水分的補(bǔ)充較好，以及防止低血糖還是可以的 。一般跑步前一小時(shí)左右吃些高能量的如巧克力是可以的。
2017-03-20 10:45
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