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吃東西沒胃口，且睡眠質(zhì)量極差，考慮是胃腸消化紊亂，消化不良，伴有營養(yǎng)不良，神經(jīng)衰弱，氣血兩虛等，和壓大，生活不規(guī)律也有關(guān)系。多吃些含維生素B族的食物，可以促進(jìn)消化和吸收，多吃些好消化養(yǎng)腸胃的粥類食物，一日三餐要定時定量為宜。神經(jīng)衰弱或氣血問題，建議中藥溫和調(diào)理下。

你好：如果吃東西沒胃口 且睡眠質(zhì)量極差考慮出現(xiàn)這種情況，在中醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為是由于腸胃功能不好導(dǎo)致的，“胃不和則臥不安”，腸胃不好影響睡眠，睡眠不好反過來又影響到脾胃功能，惡性循環(huán)，建議看中醫(yī)先調(diào)理脾胃、改善睡眠。祝你健康！

你好：吃東西沒胃口 且睡眠質(zhì)量極差根據(jù)你的描述可以鑒于胃腸道蠕動紊亂導(dǎo)致的不適，引起的睡眠障礙等一系列病變。建議：可以口服香砂養(yǎng)胃丸，胃腸健膠囊，配合珍珠靈芝片，禁食辛辣油膩，多喝白開水，祝早日康復(fù)！