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今年虛6歲 50公斤 56cm 女請(qǐng)問超重了嘛

2017-04-08 18:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

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回答1
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虛6歲，50公斤，56cm，體重是否合適要看身高，按照比例看屬于微胖，基本還算是正常的，但要注意控制飲食了，因?yàn)榍嗌倌暝雠郑菚?huì)影響身高生長(zhǎng)的。不要吃高脂肪高熱量的食物，多喝水多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，多吃些含鈣多的食物，每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，有氧的慢跑是最好的。
2017-04-08 18:09

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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師

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你好，你的身高以及體重屬于正?，F(xiàn)象，而且您現(xiàn)在的年齡還會(huì)長(zhǎng)高的，所以不用擔(dān)心。建議飲食以均衡，不要挑食偏食，多鍛煉身體，規(guī)律作息。
2017-04-19 17:31

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回答3
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王建磊醫(yī)師

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你好，16歲， 50公斤 156cm，應(yīng)該是輕微的肥胖。平時(shí)可以多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。少吃油膩大的食物和甜食。晚飯盡量少吃，平時(shí)可以加強(qiáng)身體鍛煉，可以跑步、跳繩、仰臥起坐等鍛煉。
2017-04-19 20:57

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