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祛痘需要注意： 1、不要情不自禁用手摸臉，摸臉會(huì)造成細(xì)菌在臉上滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，從而長(zhǎng)出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒，因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。 4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

祛痘要注意飲食方面： 1、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。 2、多吃一些蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。 3、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。