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癲癇患者及家屬結(jié)合自己應(yīng)注意以下幾種情況：感覺性因素：如聽覺刺激、視覺刺激、前庭刺激、嗅覺刺激、味覺刺激、觸覺或本體覺刺激等，均可成為誘發(fā)因素。內(nèi)分泌：內(nèi)分泌改變對(duì)癲癇也有影響，如大發(fā)作常在青春期或月經(jīng)初潮時(shí)開始，失神發(fā)作可在青春期轉(zhuǎn)為大發(fā)作。不恰當(dāng)服用其他藥物：如喹諾酮類、糖皮質(zhì)激素、異煙肼、三環(huán)類抗抑郁藥、抗膽堿酯酶藥、驅(qū)蟲藥等。睡眠：睡眠不足是一個(gè)常見的誘發(fā)因素。過度勞累：過重的體力勞動(dòng)，過度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。飲食：飽餐或饑餓、一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。喝濃茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。情緒波動(dòng)或障礙：精神緊張、悲觀失望、驚嚇、情感沖動(dòng)、過度興奮等可促使癲癇發(fā)作。

女性癲癇病患者在青少年時(shí)期應(yīng)該做血鋅濃度測(cè)定。因?yàn)楹芏嗲啻浩诎d癇患者血鋅水平均顯著高于正常人。長(zhǎng)期抗癲癇藥物治療后，青春期女性血鋅濃度明顯低于服藥前，有的甚至出現(xiàn)缺鋅癥狀。因此，青春期女性癲癇患者在日常生活中應(yīng)盡量少吃或多吃含鋅食物。能量和蛋白質(zhì)在癲癇患者在青春期的女性需要相同的正常人，而碳水化合物不需要每天都太多，以不超過300克為宜;在脂肪適當(dāng)增加供應(yīng)，應(yīng)總熱量的60%左右;限制水分，每天不超過1000毫升鹽;不超過3克每天充分;維生素和礦物質(zhì)的供給，尤其是鐵、鈣元素;禁止含糖食品的消費(fèi)和刺激性食物。青春期女性癲癇患者不宜進(jìn)食或饑餓，大量一次性飲用水，這些均可誘發(fā)青春期女性癲癇。因此，我們必須合理營(yíng)養(yǎng)，飲食節(jié)，此外，喝濃茶，吃含有大量咖啡因的食物，如巧克力，可使青春期婦女癲癇發(fā)作，應(yīng)禁忌。

青春期女性癲癇病人所需要的熱量和蛋白質(zhì)與正常人相同而碳水化合物就不需要太多以天天不超過三百克為宜;適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量宜占總熱量的百分之六十左右;限制水分每天不超過一千毫升;鹽每天不超過三克;充分供給維生素與礦物質(zhì)尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和激發(fā)性食物。建議平時(shí)要按時(shí)按量的服藥，不可私自增減藥物，然后定期的到醫(yī)院復(fù)診。在生活中飲食要多以清淡為主，要保持輕松愉快的心態(tài)。