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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，對健康有諸多好處，包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合等，但過量補(bǔ)充也可能帶來不良影響。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-06-23 13:47
1.增強(qiáng)免疫力：有助于抵抗病毒和細(xì)菌感染，降低患病風(fēng)險。
2.促進(jìn)膠原蛋白合成：利于維持皮膚、血管等組織的健康，促進(jìn)傷口愈合。
3.抗氧化作用：減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩衰老。
4.改善鐵吸收：促進(jìn)腸道對鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。
5.預(yù)防心血管疾?。航档脱褐心懝檀妓?，保護(hù)心血管。
合理補(bǔ)充維生素C對身體有益，但應(yīng)通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。
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