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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥主要是減少體內(nèi)多余的脂肪，而腹肌屬于肌肉組織。一般情況下，單純減肥不會減掉腹肌，但可能會影響腹肌的明顯程度。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-07-29 15:02
1.減肥原理：減肥通常通過控制飲食和增加運(yùn)動量，消耗體內(nèi)多余能量，減少脂肪堆積。
2.腹肌特點(diǎn)：腹肌是肌肉，不同于脂肪，肌肉的減少需要特定的條件，如長期缺乏運(yùn)動或營養(yǎng)不良。
3.影響因素：減肥過程中的運(yùn)動量和方式會影響腹肌狀態(tài)。若過度節(jié)食或缺乏力量訓(xùn)練，可能導(dǎo)致肌肉流失。
4.健康考慮：不建議通過不健康的方式如注射肉毒素使腹肌萎縮，這對身體有損害。
5.鍛煉重要性：適量的腹部力量訓(xùn)練有助于保持和增強(qiáng)腹肌。
總之，合理的減肥不會減掉腹肌，反而通過適當(dāng)鍛煉能讓腹肌更明顯，有益于身體健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。跑步
2017-07-30 22:46
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