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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明存在所謂的“堿性體質(zhì)”和“酸性體質(zhì)”之分，人體有自身穩(wěn)定的酸堿平衡機(jī)制。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-07-27 13:21
1.人體體液的酸堿度在正常生理狀態(tài)下維持在相對穩(wěn)定的范圍，不會因飲食、情緒等輕易改變。
2.所謂“堿性體質(zhì)更健康”的說法缺乏科學(xué)依據(jù)，沒有醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其真實(shí)性。
3.健康的關(guān)鍵在于保持良好的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等。
4.過度追求“堿性飲食”可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。
5.保持平和的心態(tài)，避免長期的焦慮和壓力，對維持身心健康同樣重要。
總之，不要盲目相信“堿性體質(zhì)”的說法，注重綜合的健康管理才是保持身體健康的正確方式。
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