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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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辟谷減肥不存在正確方式。辟谷方式多樣，但均有害身體，包括半辟谷、清水辟谷和全辟谷。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-07-10 13:08
1.半辟谷：期間僅少量吃水果或紅棗，營(yíng)養(yǎng)不均衡。
2.清水辟谷：只喝水，嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)。
3.全辟谷：不吃不喝，極度危險(xiǎn)。
4.危害：會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失，損傷身體機(jī)能。
5.反彈風(fēng)險(xiǎn)：恢復(fù)飲食易暴飲暴食，體重易反彈。
辟谷減肥不可取，應(yīng)選擇科學(xué)合理的減肥方法，如均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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