肥胖 人體每天最多能消耗多少熱量 我想30天瘦40斤
2017-08-03 18:58
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肥胖 人體每天最多能消耗多少熱量 我想30天瘦40斤有什么辦法 不反彈 我現(xiàn)在是96.8斤
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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肥胖，人體每天最多能消耗多少熱量 ，這個(gè)是不確定的，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，并且抗運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也是不一樣的，但不可以迅速減肥減脂，作為醫(yī)生是不建議的，這樣對(duì)身體損傷很大。減肥還是運(yùn)動(dòng)，加合理的膳食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪太油膩的食物，三餐要定時(shí)定量，不要吃得太飽太快。
2017-08-03 19:16
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