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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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腿抽筋多由缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓等引起，可通過飲食預(yù)防，如食用富含鈣的食物，常見的有以下幾種：骨頭類、谷類、蔬菜類、肉類與禽蛋類等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-08-07 11:46
1.骨頭類：排骨、大骨頭湯富含鈣質(zhì)，能補充營養(yǎng)，增強造血能力。
2.谷類：燕麥的鈣含量高，是谷類中較好的補鈣選擇。
3.蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜等鈣含量豐富。
4.肉類與禽蛋類：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋等可適當(dāng)食用。
5.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品也是良好的鈣源。
合理飲食有助于預(yù)防腿抽筋，但如果頻繁抽筋，建議就醫(yī)查明原因。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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