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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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甘油三酯高可能增加心血管疾病風(fēng)險。飲食調(diào)整對控制甘油三酯水平很重要。如果甘油三酯過高，建議就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-08-07 10:18
1.富含膳食纖維的食物：如燕麥、蕎麥、豆類等，可促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.新鮮蔬菜：像西蘭花、芹菜、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血脂。
3.低糖水果：如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和果膠，不會導(dǎo)致血糖快速上升。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、瘦肉等，脂肪含量低，利于血脂控制。
5.堅果：適量食用杏仁、核桃等，含不飽和脂肪酸，對心血管有益。
合理飲食有助于控制甘油三酯水平，但需長期堅持。同時，要定期復(fù)查血脂。
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