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十八歲女孩想增高,黃精助高加飲食運動可行嗎

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孫嘉 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌代謝科

    十八歲女孩能否增高,取決于骨齡、營養(yǎng)、運動、睡眠和遺傳等因素。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.骨齡:若骨垢線未閉合,有增高可能;閉合則較難??赏ㄟ^X光檢查判斷。
    2.營養(yǎng):保證攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜。
    3.運動:多做跳繩、籃球等跳躍伸展運動,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    4.睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每天應(yīng)睡足8小時。
    5.遺傳:父母身高對孩子有一定影響,但非絕對。
    綜合多種因素,合理調(diào)理,十八歲女孩仍可能有增高機會。

    2017-08-24 14:32
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