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怎樣準(zhǔn)確判斷自身是否屬于肥胖？

2024-10-24 09:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

如何判斷自己是不是肥胖？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

判斷自身是否肥胖，可從體重指數(shù)、腰圍、體脂率、身體形態(tài)、健康狀況等方面綜合考量。 1.體重指數(shù)：通過體重（千克）除以身高（米）的平方得出。正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，24 - 27.9 為超重，大于等于 28 則為肥胖。 2.腰圍：男性腰圍大于 90 厘米，女性腰圍大于 85 厘米，可能存在腹部肥胖。 3.體脂率：需借助專業(yè)設(shè)備測量，男性體脂率超過 25%，女性超過 30%，一般可認(rèn)為肥胖。 4.身體形態(tài)：如觀察是否有雙下巴、腹部贅肉明顯、大腿粗壯等。 5.健康狀況：肥胖常伴有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。綜合以上多個(gè)方面的指標(biāo)和表現(xiàn)，能更準(zhǔn)確地判斷自己是否肥胖。若存在肥胖情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2024-10-25 04:06

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