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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐振文 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科
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腰椎骨質(zhì)增生的保健和預(yù)防，要從控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢(shì)、注意保暖、均衡飲食等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-13 12:10
1.控制體重：過重會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理飲食，避免肥胖。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.保持良好姿勢(shì)：避免彎腰駝背，久坐時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)。
4.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。
5.均衡飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
做好以上保健和預(yù)防措施，有助于減輕腰椎負(fù)擔(dān)，降低腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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醫(yī)生建議：解郁安神顆?？梢缘模兴幹苿┑姆幹芷诒容^長(zhǎng)，你可以先服用，然后看恢復(fù)的情況怎么樣，如果效果好就繼續(xù)服用
2017-09-07 09:40
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回答2追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
