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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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女性內(nèi)分泌失調(diào)可通過飲食、睡眠、運(yùn)動、中藥、心情調(diào)節(jié)改善，即均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動、合理中藥調(diào)理、保持良好心情。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-09-08 21:57
1.飲食：多吃新鮮蔬果，多喝水，保持營養(yǎng)均衡。
2.睡眠：每天保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，規(guī)律作息。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動。
4.中藥：可選用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等調(diào)理氣血。
5.心情：避免焦慮抑郁，以積極心態(tài)面對生活。
總之，女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，才能有效改善。
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