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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在病情緩解后可以適當(dāng)進行運動，但需注意運動的類型、強度、頻率等。運動有助于維持關(guān)節(jié)功能、增強肌肉力量、改善心肺功能、提高生活質(zhì)量，但不當(dāng)運動可能加重病情。 1. 關(guān)節(jié)功能維護：適當(dāng)運動能增加關(guān)節(jié)活動度，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和畸形，如關(guān)節(jié)伸展和彎曲練習(xí)。 2. 增強肌肉力量：強化關(guān)節(jié)周圍肌肉，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可選擇輕量級的力量訓(xùn)練。 3. 改善心肺功能：進行有氧運動，如慢跑、游泳，提升心肺耐力。 4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運動能緩解焦慮和抑郁，促進積極心態(tài)。 5. 注意運動強度：避免過度勞累和劇烈運動，防止損傷關(guān)節(jié)。 總之，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緩解后的患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的運動，循序漸進，并定期復(fù)查，有助于更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。
2024-10-22 11:59
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回答2
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李天旺 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀緩解并穩(wěn)定后，可認(rèn)為病情已進入亞急性期。此時，過度的關(guān)節(jié)運動確實可引起癥狀的發(fā)作。因此，病人仍需臥床休息，但時間可逐漸減少，并適當(dāng)進行關(guān)節(jié)功能鍛煉。亞急性期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人，主要是在其他人的幫助下，而進行主動運動。 練習(xí)可遵循下列程序：坐位鍛煉—站立位鍛煉—扶車（或他人支持）行走—使用拐杖行走。一般認(rèn)為，以運動后輕微的疼痛可被病人所耐受為宜。如運動后疼痛或痙攣超過1小時，則提示運動過度，下次康復(fù)治療時必須減少運動量和運動強度。每天反復(fù)多次的少量練習(xí)，要比每周1~2次長時間練習(xí)效果好，此原則應(yīng)貫穿整個功能鍛煉過程。 另外，病人應(yīng)盡可能獨自完成日?；顒佑?xùn)練。上肢活動包括持筷、取物、梳洗、擰毛巾、穿脫衣服、開關(guān)水龍頭等，下肢活動有坐、站、步行、上下樓梯等。
2024-10-22 21:54
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
