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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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脾胃虛寒濕氣重多因飲食不當、生活習慣不佳等所致，調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩、生活起居注意等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-09-19 17:38
1.飲食調(diào)整：多吃溫熱易消化食物，如山藥、芡實、薏米等，避免生冷油膩。
2.運動鍛煉：適當進行慢跑、瑜伽等有氧運動，促進氣血運行。
3.中藥調(diào)理：可選用理中丸、附子理中丸、參苓白術散等，但需遵醫(yī)囑。
4.穴位按摩：按摩足三里、中脘等穴位，增強脾胃功能。
5.生活起居注意：注意保暖，規(guī)律作息，避免熬夜。
脾胃虛寒濕氣重的調(diào)理需要綜合多種方法，并長期堅持，才能有效改善癥狀。
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