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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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腳踝關(guān)節(jié)扭傷但骨頭未傷時，應注意休息、正確處理傷處、適當用藥、進行康復訓練、預防再次受傷等。 1.休息：扭傷后立即停止活動，抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2.正確處理傷處：在受傷 72 小時內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕疼痛和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和淤血吸收。 3.適當用藥：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，緩解疼痛和消腫。也可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.康復訓練：在疼痛和腫脹緩解后，進行適度的腳踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等訓練，增強關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。 5.預防再次受傷：選擇合適的鞋子，運動前充分熱身，避免在不平坦的地面行走或運動。 總之，腳踝關(guān)節(jié)扭傷后雖然骨頭未傷，但也需要重視，按照正確的方法處理和康復，才能盡快恢復正常。
2024-10-15 01:54
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