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維生素 B1 對人體有重要作用，包括維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、促進能量代謝、改善消化系統(tǒng)功能、有助于心臟健康、對皮膚健康有益等。 1.維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：維生素 B1 能促進神經(jīng)遞質(zhì)的合成，維持神經(jīng)細胞的正常興奮性，缺乏時可能導致神經(jīng)炎、神經(jīng)痛等。 2.促進能量代謝：參與碳水化合物的代謝過程，將其轉(zhuǎn)化為能量，保證身體的能量供應(yīng)。 3.改善消化系統(tǒng)功能：有助于促進胃腸道蠕動，增強消化液分泌，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。 4.有助于心臟健康：對心肌的正常功能有一定支持作用，缺乏可能影響心臟的正常節(jié)律。 5.對皮膚健康有益：參與皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚的正常狀態(tài)，預防皮膚炎癥等。 總之，維生素 B1 在人體的正常生理功能中發(fā)揮著不可或缺的作用，但應(yīng)通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導下補充。