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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林穎 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚黑的原因多樣，吃維生素C可能有美白效果，但受多種因素影響，如遺傳、飲食、作息、防曬、皮膚護(hù)理等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-09-27 15:09
1.遺傳：先天膚色由基因決定，較難徹底改變。
2.飲食：多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、草莓、西蘭花等，有助于改善膚色。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于新陳代謝，對皮膚有益。
4.防曬：減少紫外線照射，能防止皮膚變黑。
5.皮膚護(hù)理：選擇合適的護(hù)膚品，保持皮膚清潔和滋潤。
總之，膚色改善是綜合作用的結(jié)果，不能僅依賴維生素C，要從多方面入手。
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