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孕晚期腿抽筋，可能是缺鈣、著涼、勞累、血管受壓、不良姿勢(shì)等所致。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需鈣量增加，孕婦血鈣降低易致抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。
2.著涼：腿部受寒會(huì)引起肌肉痙攣。注意腿部保暖，避免吹冷風(fēng)。
3.勞累：孕晚期身體負(fù)擔(dān)重，腿部過(guò)度勞累易抽筋。適當(dāng)休息，避免久站、走遠(yuǎn)路。
4.血管受壓：增大的子宮壓迫下肢血管，影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整體位緩解。
5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腿部肌肉緊張。經(jīng)常變換姿勢(shì)，避免久蹲、久坐。
孕晚期腿抽筋較為常見(jiàn)，孕婦不必過(guò)于緊張。通過(guò)上述方法多能改善，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。