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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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肥胖癥患者健康減肥，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理、避免損傷等方面著手，包括控制飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適運(yùn)動(dòng)、減少久坐、保持良好心態(tài)、預(yù)防關(guān)節(jié)損傷。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-10-01 20:25
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，控制熱量攝入，多吃蔬果，少吃高熱量食物。
2.運(yùn)動(dòng)：如散步、曬太陽等，避免關(guān)節(jié)損傷大的運(yùn)動(dòng)，如登山、跳繩。
3.作息：減少久坐看手機(jī)、電視的時(shí)間，規(guī)律作息。
4.心理：參加集體活動(dòng)，增強(qiáng)減肥信心和意愿。
5.損傷預(yù)防：超重孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)。
總之，肥胖癥患者減肥要綜合多方面，長期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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