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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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睡眠障礙是睡眠量不正常及睡眠中異常行為的表現，涉及多種因素，如生理、心理、環(huán)境、疾病、生活習慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-09-25 21:56
1.生理：生物鐘紊亂、年齡增長導致睡眠調節(jié)能力下降。
2.心理：焦慮、抑郁等情緒問題影響睡眠。
3.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等干擾睡眠。
4.疾?。夯加泻粑鼤和＞C合征、不寧腿綜合征等易致睡眠障礙。
5.生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等。
睡眠障礙危害身心健康，若出現應及時就醫(yī)，改善睡眠質量。
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