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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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堿性水果對維持身體酸堿平衡有益。常見的優(yōu)質(zhì)堿性新鮮水果有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-09-20 09:56
1.檸檬：富含維生素C和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化作用。
2.橘子：營養(yǎng)豐富，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.柚子：含有柚皮苷等成分，對健康有益。
4.葡萄：具有一定的抗氧化和抗衰老功效。
5.蘋果：富含果膠等，能促進(jìn)腸道蠕動。
6.甘蔗汁：可補(bǔ)充糖分和水分。
7.青梅：含有多種有機(jī)酸和礦物質(zhì)。
適量食用這些堿性水果有助于保持身體健康，但飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴某一類水果。
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