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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠多夢多年未愈可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等有關(guān)。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡或多夢。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等，會影響生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。 4.疾病影響：一些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等，可能引起失眠多夢。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能影響睡眠。 長期失眠多夢會嚴重影響生活質(zhì)量和身體健康，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-24 16:02
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回答2
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時飲食宜清淡
2024-10-25 09:06
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就醫(yī)問藥
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