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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉品明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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年輕人高血壓通常與飲食、壓力、習(xí)慣、肥胖及遺傳有關(guān)，應(yīng)從多方面調(diào)理。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-10-14 11:11
1.飲食：以清淡為主，多吃雜糧、蔬菜、水果，控制鈉鹽和油膩食物攝入。
2.減壓：學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂，避免長(zhǎng)期高壓狀態(tài)。
3.運(yùn)動(dòng)：選擇瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
5.體重：若肥胖，需科學(xué)減重，控制體重在合理范圍。
年輕人要重視高血壓，積極改善生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療。
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什么是流行性腮腺炎? 流行性腮腺炎(epidemic parotitis，mumps)是全身性病毒性感染，多發(fā)生于學(xué)齡期兒童，亦見于青壯年。該病毒可侵犯各種腺體、神經(jīng)組織及各臟器。全年均可發(fā)病，冬春季多發(fā)。臨床特征為唾液腺特別是腮腺發(fā)炎、腫脹、疼痛，常見并發(fā)癥有睪丸炎、卵巢炎、腎炎、心肌炎及腦膜腦炎。本病預(yù)后良好，病后可獲得持久免疫。1/3 人表現(xiàn)為亞臨床感染。附睪一睪丸炎和腦膜炎是本病兩大重要癥狀，但不常見。如同一般病毒性疾病，青春期后患腮腺炎癥狀重于兒童，且易發(fā)生唾液腺以外的全身性感染。 查看全文»
