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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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長期吃阿膠不一定會(huì)營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，取決于多種因素，如食用量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-10-14 13:02
1.食用量：若大量食用阿膠，可能攝入過多熱量，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對營養(yǎng)的吸收和代謝能力不同。
3.飲食搭配：若在吃阿膠同時(shí)，還攝入過多高熱量食物，易肥胖。
4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，易因吃阿膠等導(dǎo)致肥胖。
5.基礎(chǔ)代謝率：代謝率低，易使攝入的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪。
總之，適量食用阿膠，并注意飲食均衡和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)因吃阿膠而肥胖。
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