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降壓治療，前4周是關(guān)鍵。2-4周血壓達(dá)標(biāo)，盡早降低血壓對心腦血管的損傷，對于改善患者生活質(zhì)量，降低遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)意義重大。研究證明與更晚血壓達(dá)標(biāo)相比，4周以內(nèi)血壓達(dá)標(biāo)能夠更多地降低冠心病和卒中等事件的發(fā)生。研究證實(shí)，降壓藥物在治療開始第1周療效即可達(dá)到最大降壓療效的50%；藥物大部分的降壓幅度來自于治療前4周。因此指南強(qiáng)調(diào)，2-4周血壓不能達(dá)標(biāo)者必須調(diào)整治療方案。

你好：首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。祝你健康！