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連續(xù)兩天出現(xiàn)失眠是失眠障礙嗎？

2016-04-12 00:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

連續(xù)兩天出現(xiàn)失眠是失眠障礙嗎？

回答1
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有的人只要連續(xù)兩天出現(xiàn)失眠，就十分擔(dān)心、緊張，其實(shí)大可不必，過度關(guān)注反而會(huì)加重失眠。多從正規(guī)渠道了解睡眠知識(shí)，提高對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)，生活中偶爾出現(xiàn)失眠屬于正常情況，人們應(yīng)調(diào)整自我心態(tài)，無需過分緊張。但如果出現(xiàn)的頻率較高、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、對(duì)白天個(gè)體功能影響太大或者個(gè)人感覺痛苦等，就需要盡早到?？漆t(yī)師處就診。安眠藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2016-04-12 07:16

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回答2
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連續(xù)兩天出現(xiàn)失眠是不會(huì)引起失眠障礙的，不用過多擔(dān)心，并且現(xiàn)在主要考慮為軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等因素引起的失眠，建議找到病情的原因，對(duì)癥下藥的，也可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，要放松心情，不可以過于緊張。
2016-04-13 01:14

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

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