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顳下頜關(guān)節(jié)紊亂常為綜合因素引起，與精神心理障礙，咬合關(guān)系紊亂，不良口腔習(xí)慣有關(guān)，因此，預(yù)防本病的關(guān)鍵是調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和秩序，合理飲食，保持口腔清潔，鍛煉身體，定期口腔檢查，及早治療異常的合關(guān)系，飲食原則上不予限制，但應(yīng)避免咬嚼生冷堅(jiān)硬的食物。注意消除精神緊張的心理狀態(tài)，保持精神樂(lè)觀、放松、心胸開(kāi)闊的精神狀態(tài)。注意勞逸結(jié)合，積極參加文體活動(dòng)。不要養(yǎng)成咬牙的習(xí)慣。勿大張口，打哈欠時(shí)要注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)。冬季時(shí)注意面部防寒保暖。拔除阻生牙時(shí)，注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)；其它口腔內(nèi)治療時(shí)，應(yīng)注意不讓病人長(zhǎng)時(shí)間地大張口。

你好：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂常為綜合因素引起，與精神心理障礙，咬合關(guān)系紊亂，不良口腔習(xí)慣有關(guān)，因此，預(yù)防本病的關(guān)鍵是調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和秩序，合理飲食，保持口腔清潔，鍛煉身體，定期口腔檢查，及早治療異常的合關(guān)系，飲食原則上不予限制，但應(yīng)避免咬嚼生冷堅(jiān)硬的食物。注意消除精神緊張的心理狀態(tài)，保持精神樂(lè)觀、放松、心胸開(kāi)闊的精神狀態(tài)。注意勞逸結(jié)合，積極參加文體活動(dòng)。不要養(yǎng)成咬牙的習(xí)慣。勿大張口，打哈欠時(shí)要注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)。冬季時(shí)注意面部防寒保暖。拔除阻生牙時(shí)，注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)；其它口腔內(nèi)治療時(shí)，應(yīng)注意不讓病人長(zhǎng)時(shí)間地大張口。祝你健康！